ぐっすり眠りたい。日中のパフォーマンスをＵＰさせたい！
睡眠カウンセリング
睡眠カウンセリングってどんなことするの？
初めに以下の内容を中心にお話を伺います。
◆あなたが自分でわかっている現在の睡眠状態
（寝つき、夢、いびき、呼吸、寝起きなど）
◆あなたの日中の体調、気分
◆環境（生活、仕事、人間関係など）
◆悩み事（不安に思っていること、心配事など）
◆食生活、体質
眠れない、良質な睡眠がとれない原因は
人によって違います。
あなたが睡眠以外で不安に思っていることは何か？
あなたが本当はどんな暮らしを求めているのか？
あなたが眠れなくなった時期やきっかけは？
そのためには、何からどう改善していけばよいのか？
あなたが今できること。
を提案させていただき、一緒に考えていきます。
心地よい暮らし実現のお手伝いをさせていただきます。
アロマ、フラワエッセンス、ヒーリング音楽、呼吸法
など、その方に合ったツールもご提案いたします。
マンツーマンは誰のもでもなく、あなただけの時間です。
大切なお時間だから、安心してあなたのペースでお話をお聞かせください。
「あなただからできること」焦らずゆっくり探していきましょう。
