nemurinaねむりな

ぐっすり眠りたい。日中のパフォーマンスをUPさせたい!

睡眠カウンセリング

睡眠カウンセリングってどんなことするの?

初めに以下の内容を中心にお話を伺います。

 ◆あなたが自分でわかっている現在の睡眠状態

 (寝つき、夢、いびき、呼吸、寝起きなど)

 ◆あなたの日中の体調、気分

 ◆環境(生活、仕事、人間関係など)

 ◆悩み事(不安に思っていること、心配事など)

 ◆食生活、体質

 

眠れない、良質な睡眠がとれない原因は

人によって違います。

 

あなたが睡眠以外で不安に思っていることは何か?

あなたが本当はどんな暮らしを求めているのか?

あなたが眠れなくなった時期やきっかけは?

 

そのためには、何からどう改善していけばよいのか?

あなたが今できること。

を提案させていただき、一緒に考えていきます。

 

心地よい暮らし実現のお手伝いをさせていただきます。

 

アロマ、フラワエッセンス、ヒーリング音楽、呼吸法

など、その方に合ったツールもご提案いたします。

マンツーマンは誰のもでもなく、あなただけの時間です。

大切なお時間だから、安心してあなたのペースでお話をお聞かせください。

「あなただからできること」焦らずゆっくり探していきましょう。

ご予約可能日はこちらでご確認ください。

 

カウンセリング料金 90分 6000円

 

ご予約はこちらから

 

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 ことほぎからの「言祝ぎ」

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